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  • 2021年8月20日
  • 2021年8月23日

にゅうめんって全国で食べられているものではないらしい件

先日話題にしたそうめん茹でない調理法 それ以来そうめんが気になってるんですが、ネットでこういう記事を見て驚いております。 旦那と結婚したばかりの時、そうめんを味噌汁に入れて出したら旦那にびっくりドン引きされて。小さい頃好きだったし、アレおかしいぞ?っ […]

  • 2021年8月19日
  • 2021年8月23日

ロカボとは?

ロカボって何ってよく聞かれるんですが、素晴らしいキャンペーンだと考えてます。このおかげで色々生活習慣改善できたので。 極端に糖質制限するのではなく、おいしくたのしく適正糖質をはかる食事がロカボ ちょっとガンバってコントロールするのは、「糖質」だけ。 […]

  • 2021年8月15日
  • 2021年8月17日

糖尿病で重視される数値  HbA1cとは?

健康診断の血液検査で重要視される数値がHbA1c HbA1c(ヘモグロビン・エーワンシー)とは、健康診断において、その人が糖尿病である可能性があるかどうかを判別する数値です。 糖尿病の場合血糖値が重要視されるんですが、血糖値は血液の中にある糖の濃度を […]

  • 2021年8月13日
  • 2021年8月23日

個人的におすすめなコンビニで買える糖質少なめのダイエット食品

私自身の日頃の不摂生で1型糖尿病になり、一時はインシュリンを打ってた苦い記憶もあるので、(HBA1C13超え)食べ物のカロリー表示には敏感になって脂質や糖質を避ける生活習慣が身についてしまっております。 美味しいものが好きなんですが、パッケージの裏側 […]

  • 2021年8月5日
  • 2021年8月5日

宇治彩菜 宇治抹茶 本わらび餅 

宇治彩菜 宇治抹茶 本わらび餅   つるっとした絶妙の柔らかさが何処か懐かしいそんなわらび餅です、茶匠「下岡久五郎」石臼挽き抹茶使用のきな粉をふりかけてお召し上げっていただくとより一層優しい風味と甘味をお楽しみ頂けます、お好みにより添付の黒 […]

  • 2021年8月1日
  • 2021年8月23日

そうめんは茹でなくても美味しく食べれる件

以前ネットで話題になってたのがそうめんの調理方法 そうめんはもう茹でないでください!! 深めのフライパンにお湯を沸騰させ、そうめんを入れて10秒だけかき混ぜたら火をすぐに止めてフタをするだけ。数分後にはちゃんとそうめんになっています! 沸騰させ続ける […]

  • 2021年8月1日
  • 2021年8月13日

ウォーキングは健康にいいけど、1日1万歩を歩く必要はない?

昔から健康のためには1日1万歩歩く必要があるという話をよく聞きますが、これって運動靴メーカーのキャッチフレーズとか話もあることをご存知でしょうか? あと普通のウォーキングでは意味のないこともあると言われております。 著作権があるので抜粋すると 1日1 […]