SEARCH

「ダイエット」の検索結果15件

  • 2021年7月21日
  • 2021年7月21日

糖質が多くてダイエットに向かないこんにゃくゼリー

広報担当である私は暴飲暴食で2型糖尿病になった人なので、そりゃもう食品成分表示やカロリーとか糖質に敏感に反応する体になってしまっております。必ず食品の裏側のカロリーと糖質を確認しないと買い物できないんですよ。   低カロリーでヘルシーこんに […]

  • 2021年7月13日
  • 2021年7月12日

ポテトチップスとダイエット・コーラを絶対に一緒に摂ってはいけない理由

弱小ツイッターでも紹介したんですが、興味深い記事なのでご紹介します。 ダイエット飲料と同時に炭水化物を摂取すると、カロリー消費すべきか否か脳が混乱するのか_φ(・_・ポテトチップスとダイエット・コーラを絶対に一緒に摂ってはいけない理由 | 脳科学の専 […]

  • 2021年7月11日
  • 2021年7月24日

食物繊維が豊富なこんにゃく

  こんにゃくは見た目や雰囲気が古めかしいイメージですが、こんにゃく芋からできてる芋類なのに糖質が少なくて、食物繊維が豊富な食材。コンニャクの成分である「グルコマンナン」は、水溶性食物繊維であり、整腸作用があるだけではなく、消化管の働きを活 […]

  • 2021年7月4日
  • 2021年7月21日

ダイエットに重要なのはカロリーよりもPFCバランス

ダイエットをする場合カロリー数値よりも大事なのはPFCバランスとよく言われてるんですがご存知でしょうか? PFCとは体に必要な3大栄養素を略したもの P(Protein たんぱく質) F(Fat 脂質) C(Carbo 糖質) この3つの比率をPFC […]

  • 2021年7月1日
  • 2021年7月12日

こんにゃくはヘルシーで健康維持に最適な食材

食卓の主役とは言い難いこんにゃく。スーパーでもひっそり片隅に鎮座しております。銘柄もブランドも広まってないし、全国的に消費量も減少気味でおでんの時にしか、陽の当たらない食材。 ですが、いろいろメリットあるんですよ。 料理の脇役というイメージが強いこん […]